#011 - Was bedeutet Achtsamkeit wirklich? - Interview mit Alexander Krey

Shownotes

Wie viel Wert ist mir meine eigene Zeit?

Dieser Frage sah sich Alexander Krey vor einiger Zeit konfrontiert - als Karrieremensch, der bis dato dem "höher, weiter, schneller" hinterher gehetzt war, war es ein lebensverändernder Moment, in dem er erkannte, dass er sich selbst immer der Karriere und dem nächsten Karriereschritt untergeordnet hat.

Heute führt er ein achtsames Leben - mit weniger Speed, dafür mehr Ausgeglichenheit und Erfüllung. Wir sprechen über:

Alex' Reise um die Welt und zu einem achtsameren Selbst
Was Achtsamkeit wirklich bedeutet
Wieso unsere Gesellschaft von 24/7 Erreichbarkeit und Multi-Tasking geplagt ist
Was Selbstoptimierung im achtsamen Sinn bedeutet
Was dir helfen kann, um gelassener und ruhiger zu werden

Unbedingt bis zum Schluss dranbleiben, denn da teilt Alex einen seiner prägendsten Momente, den er während seines Vipassana's in Thailand erlebt hat!

Alle Infos zu Alex:

Webseiten:

The Calm Base - Achtsamkeit, Yoga & Retreats in Deutschland

Tree Your Mind - Nature & Mindfulness

Instagram:

LinkedIn:

Hier findest du mich:

Meine Webseite: www.stefanieballof.de